在国外看病，最怕的不是语言不好，而是说不清「哪里不舒服、多久了、有没有吃药」。医生需要的是结构化的信息，不是完整的句子。
先说明主要症状
最直接的开场是 I have a sore throat and a fever.（我喉咙痛，还发烧。）疼痛用 I have a sharp pain here 指位置，比背一堆医学词有用。医生常追问 On a scale of one to ten, how bad is the pain? 直接给数字即可。
持续时间用 for two days、since yesterday morning。加重或缓解的因素也可以说：It gets worse at night. It hurts when I swallow.
病史、过敏与用药
三句话必须说清楚：I'm allergic to penicillin.（我对青霉素过敏。）I have high blood pressure.（我有高血压。）I'm taking this medication.（我在吃这个药。）把药盒或说明书拍照给医生看，比描述成分更可靠。
如果是女性就诊，可能被问到 Are you pregnant? 如实回答即可，这直接影响用药与检查选择。
检查与取药
医生安排检查时会说 We'll run a blood test. 或 You need an X-ray. 听不懂流程可以问 Where should I go for the test? 取药时问 How often should I take it?（多久吃一次？）和 Are there any side effects?
最后确认复诊时间：Do I need a follow-up appointment? 把关键信息记在手机里，比事后回忆更稳妥。紧急情况直接拨打当地急救电话，不要依赖翻译工具拖延。
描述症状与过敏
描述疼痛用 I have a sharp pain here，配合指位置。说明持续时间：It started two days ago。有过敏史务必说 I'm allergic to penicillin，比事后补救重要得多。取药时问 How often should I take this? 和 Are there any side effects? 把剂量与频次写在药盒上，避免记错。
挂号时说明是 walk-in 还是已有 appointment。做完检查记得索取报告副本：Could I have a copy of the report? 回国就医时，这份英文报告能省去重复检查。